NOUVEAUTÉ : LE DÉFI 30 JOURS

PILATES FORCE +
EST ARRIVÉ

Tu veux renforcer ton tronc, améliorer ta posture et te sentir plus forte... sans y passer des heures ? Bonne nouvelle : j'ajoute officiellement un défi de 30 jours au programme!

AU PROGRAMME:

• Des séances courtes (10 à 20 min)
• Un calendrier simple à suivre
• Une progression accessible pour tous
• Du renforcement profond pour un dos plus solide

Prête à relever le défi? 💪🧘‍♀️